A belülről fakadó csoda

Amikor arról kérdezek meg embereket, hogy szerintük melyik volt életük legmeghatározóbb pillanata, akkor van, aki hosszasan gondolkodik és mérlegel, különböző szempontokat vizsgál, a következményeket elemzi. De van, aki zsigerből, szinte gondolkodás nélkül megnevez egy-egy történetet, dől belőle a szó, kipirult arcán látszik, hogy még mindig mennyire élénken élnek benne az élmények, és hosszasan sorolja, hogy azok hatására mi mindenben változott meg az élete.

Én magam is így vagyok ezzel, a válaszom zsigerből és határozottan érkezik. Közel 8 év elteltével is azt vallom, hogy életem legmeghatározóbb élményét 2012-ben a spanyolországi zarándokúton, az El Caminon éltem át. Az üzenete számomra örök érvényű, egyben egy hatalmas ajándék.

(tovább…)

A kiégésről másképp! Ellenség vagy barát?

Könnyű ma kiégni. Minden átalakulóban van körülöttünk, a társadalmi szabályok, a családon belüli munkamegosztás, sok a feladatunk, de nem jól strukturált, és nem feltétlenül jó az elosztása sem. Paradox, de több a céltalanul töltött szabadidőnk is, amikor csak ücsörgünk a tv előtt, vagy éppen túl sokat rágódunk magunkon, a velünk történteken. Számos pozitív hozadéka van ennek az átalakulásnak, a változás jó, de nem könnyíti meg a lelki egyensúlyunk megőrzését.

(tovább…)

A veszteség 43 arca

„Három dolog biztos az életünkben: hogy megszületünk, hogy meghalunk és, hogy lesznek veszteségeink, amelyeket nem fogunk tudni elkerülni”- Sarungi Emőke

Haláleset, válás, költözés, családalapítás, gyermek születése, örökbefogadás, egészségi állapotunk nagy változása munkahely elvesztése/váltása, külföldre költözés, háziállat elvesztése, nyugdíjazás, gyermek kirepülése (üres fészek).

Mi a közös bennük?

(tovább…)

Fókuszolás: az ösztönös intelligencia

Mélyen megérintett, amikor először találkoztam a fókuszolással mint önismereti módszerrel: a zsigereimben éreztem, hogy mindig is ezt kerestem. Hasonlatos volt ahhoz a pillanathoz, amikor gyerekként belefutottam a punk zenébe. Mellbe vágott őszintesége, mélyről fakadó zsigeri, sodró ereje, merészsége. 

(tovább…)

Önszobrászat: a hivatásváltás csodája és megküzdései

A szüleink idejében ritkaságnak számított, hogy valaki elhagyta azt a pályát, melyért hosszú éveket tanult, amelyen akár évtizedeket töltött, feljebb és feljebb lépve azon a bizonyos szakmai ranglétrán. Ma már a – főleg életközepi – karrierváltás szinte mindennapos, sőt divatos téma, ami sokakat (meg)érint.

(tovább…)