Gyakran ismételt frázis: életünk velejárója a változás. Akár akaratunk ellenére következik be – mint a legutóbbi pár hónapban -, akár saját magunk vágyjuk és indukáljuk, esélyes, hogy hullámvasútként éljük meg. Pedig – bár paradox, mégis igaz – a változásban is meglelhető a stabilitás, mégpedig a lelki rugalmasság által.
A 3 héten át tartó tréning alatt megalapozhatod, illetve fejlesztheted a lelki rugalmasságodat, mely intenzíven hat a problémamegoldó képességedre, az érzelmi stabilitásodra. A hétről hétre beépített technikákkal, eszközökkel gazdagodva a jövőben könnyedebben és hamarabb lendülsz túl a nehézségeken, így extra energiát nyerhetsz a céljaid megvalósítására, a hétköznapok szebb megélésére. A tréning után két hónappal egy ingyenes, két órás „utánkövető” alkalomban részesülsz, ahol korábbi csoporttársaiddal együtt megoszthatod a tapasztalataidat, esetleges elakadásaidat vagy épp sikereidet, és tanulhatsz másokéból. A 9 órás online tanfolyamon kívül kiegészítő e-learning anyagokat is kapsz majd, melyek az otthoni felkészülést, gyakorlást segítik.
Programunkat olyan résztvevőknek ajánljuk, akik szeretnének – megismerkedni a reziliens működés egyes faktoraival – képet kapni saját maguk működéséről, megküzdési képességéről – fejlődni a nehézségek kezelésében, a megbillent egyensúly mihamarabbi helyreállításában – önismereti tapasztalatokat gyűjteni
A 3×3 órás bevezető programunkon – felmérjük az egyéni reziliencia (lelki rugalmasság) szintedet, így konkrét képet kapsz arról, mely terület vagy kompetencia igényel több odafigyelést a fejlesztési folyamatban. – használjuk a reziliencia – kereket, amely egy iránytű lesz számodra egy-egy adott probléma vagy nehézség megoldásában is. – feltérképezzük azokat a csúcs erősségeidet, amelyekre a nehezebb időszakokban támaszkodhatsz – eszközöket kapsz a lelki egyensúlyod gyors visszaállításához, ha kibillennél – dolgozunk egy-egy korábbi kríziseddel, jelenlegi nehéz helyzeteddel – az egyes alkalmak között lehetőséged nyílik az aktuálisan elsajátított eszközök beépítésére a mindennapokba, a következő alkalommal megosztjuk a tapasztalatokat, az elért eredményeket, a nehézségeidre javaslatokat kaphatsz.
A tréninget vezeti: dr. Vizin Anita tréner, coach
A 3×3 órás online alkalmak, az e-learning anyagok és a 1,5 órás utánkövető alkalom díja mindösszesen nettó 25.000 Ft.Ha október 23. éjfélig regisztrálsz, 20 %-os kedvezményben részesülsz, és 20.000 Ft díj ellenében vehetsz részt a tréningen! Ugyancsak 20 %-os kedvezmény illet meg a teljes regisztrációs időszak alatt, amennyiben párban (barátoddal, családtagoddal, pároddal együtt) regisztrálsz.
A foglalkozások zoom felületen zajlanak majd, a részvétel regisztrációhoz kötött, az alábbi űrlapon:
Az alkotás élménye által leld meg a forrást, szabadítsd fel energiáid és töltsd fel magad életerővel!
Kihívás előtt állsz? Új úton indulnál, de tartasz az ismeretlentől? Úgy érzed energiára, töltekezésre van szükséged? Alkosd meg személyes erőforrásod egy különleges művészetterápiás technika segítségével és vidd magaddal, hogy a döntéshelyzetekben, a nehézségek közepette vagy akár a mindennapjaidban erőt meríthess az alkotásodból.
A tréning alkalmával az alkotás örömét is megízlelve feltérképezheted, megrajzolhatod azt a benned rejlő legelementárisabb erőforrást, amelyhez bármikor kapcsolódhatsz, ha szükséged van rá, töltekezhetsz belőle, feltöltheted vele az Én-ed. Rálelhetsz a korábbi kríziseid és megküzdéseid ajándékaira, a Téged mozgásban tartó hajtóerőkre, és dolgozhatsz egy jelenlegi nehéz helyzet megoldásán.
A foglalkozáson művészetterápiás technikákkal és a neurolingvisztikus programozás eszközeivel, valamint különféle szimbólumok, képkártyák és egyéni rajz használatával dolgozunk.
A foglalkozást vezeti: dr. Illés Hilda viselkedéselemző ( pszichológia BA) dr. Vizin Anita tréner, coach
Felmerülő kérdéseiddel keress minket bátran a következő e-mail címen: info@eneroakademia.hu
IDŐPONT: 2020. február 2., 9.30-17.30 óra között HELYSZÍN: 1088 Budapest, Puskin u. 24. (14-es kapucsengő) A tréning minimum 6, maximum 14 fővel indul. A tréning ára: 15.000 Ft, amely magában foglalja az anyagköltséget és a helyiség bérleti díját is, s amelyet a helyszínen kérünk kiegyenlíteni.
A tréningen a helyedet az info@eneroakademia.hu email címre küldött emaillel biztosíthatod, a neved és elérhetőséged – pl. telefonszámod – megadásával.
Vezérlőelved a „Tökéletesen vagy sehogy”?
Rendszeresen és erőteljesen kritizálod és szapulod magad, ha valami nem maximálisan sikerül?
Ritkán vagy csak rövid időre érzed elégedettnek magad, függetlenül attól, mit értél el?
Nehezen engeded ki a kezedből a munkádat, mert újra és újra ellenőrizni akarod, hogy minden hibátlan legyen?
Nem mersz nekilátni bizonyos dolgoknak, mert félsz, hogy nem lesz kiváló az eredmény?
A hibáidra kudarcként tekintesz és szégyenkezve emlékszel rájuk vissza?
Ha e kérdések többségére igennel válaszolnál, és valójában nyomasztanak a rendkívüli elvárások, amelyeket magaddal és másokkal szemben támasztasz, akkor szeretettel várunk támogató csoportunkba.
A tökéletesség, a hibátlanság elérése sokunk célja, és azt gondolnánk, hogy a perfekcionizmus mint vezérlőelv egyúttal a sikeres és elégedett élet mozgatórugója. Ennek azonban sokszor épp az ellenkezője igaz. A hibáktól való félelem számos olyan lehetőségtől tart minket távol, ahol – a félelem hiányában – megküzdhetnénk a nehézségeinkkel, és amelynek gyümölcsével így egyébként gazdagodhatnánk, énerőnk növekedne. A tökéletesség elérhetőségének az illúziója továbbá az örök elégedetlenség mezején tart minket, az életünk velejárója lesz a stressz, a depresszió, az állandó fáradtság érzete.
Mivel a perfekcionizmus a lelki rugalmasság és megküzdési képesség, a reziliens működés ellen hat, így a Coach Szalon társadalmi szerepvállalásaként szívügyünknek tekintettük egy olyan csoport létrehozását, ahol a témával kapcsolatos nehézségek megoszthatók, feldolgozhatók, így egy pozitív irányba történő elmozdulás várható a résztvevők számára.
Minden alkalommal a téma egy-egy szegmensét érintjük, és olyan eszközökkel gazdagodhatunk, amelyek segítségével szabadulhatunk a perfekcionizmus béklyói alól, és a sikert könnyedebben érhetjük el.
A csoport működése az értő figyelmen alapul, ahol biztonságos keretek között szabadon megoszthatjuk érzéseinket, megéléseinket.
A csoport nyitott és havonta találkozik. Az alkalmak függetlenek egymástól, bármikor be lehet kapcsolódni.
A részvétel díja 2.000,- Ft/alkalom
Az alkalmakat facilitálja:
Karaszi Andrea coach, tréner
dr. Vizin Anita coach, tréner
Bővebben rólunk: www.eneroakademia.hu
Érdeklődni és jelentkezni az alábbi elérhetőségeken – email cím és telefonszám megadásával lehet:
vizin.anita@gmail.com, 06/30 3838424 (dr. Vizin Anita)
andrea.karaszi@gmail.com 06/20 4796701 (Karaszi Andrea)
A foglalkozás időtartama kb 1,5 óra
Időpont: 2019. szeptember 24. 17:30- 19:00-ig
Helyszín: 1053 Budapest, Kossuth Lajos utca 8. II.em.
Mi az az ÉN? A tested? A tudatod, a lelked? A gondolataid, az emlékeid? Netán ezek összessége, vagy valami egészen más? Mit jelent számodra az ÉN?
Hol van az ÉN-ed határa, vagy van-e határa egyáltalán?
Miből fakad az ÉN-ed ereje, hogyan férsz hozzá? Mennyire tartod magad énerősnek?
Miként látod az akadályokat magad előtt, hogy tekintesz rájuk? Megtalálod-e magadban az erőforrásokat, hogy legyőzd őket?
Mennyire tudod a rossz helyzeteket átkeretezni, és más színben látni? Mi kell – magadtól, magadból – ahhoz, hogy nekilendülj a kihívásoknak?
A tréning alkalmával ezekre a legalapvetőbb és legmeghatározóbb kérdésekre keresheted, és kaphatod meg a válaszaidat. Lehetőséged nyílik arra, hogy feltérképezd az ÉN-ed, és megtaláld azt az elementáris erőforrásodat, amely segít téged átlendülni a nehézségeken.
Rálelhetsz a korábbi kríziseid és megküzdéseid ajándékaira, a Téged mozgásban tartó hajtóerőkre, és dolgozhatsz egy jelenlegi nehéz helyzet megoldásán.
Ha pedig a közeljövőben kihívás előtt állsz, azt már most feltöltheted a meglelt erőforrásoddal egy technika segítségével.
A gyakorlatok hatására éntudatosabbá és bátrabbá, hatékonyabbá válhatsz.
A foglalkozáson művészetterápiás technikákkal és a neurolingvisztikus programozás eszközeivel, valamint különféle szimbólumok, képkártyák és egyéni rajz használatával dolgozunk.
A foglalkozást vezeti:
dr. Illés Hilda viselkedéselemző ( pszichológia BA)
dr. Vizin Anita reziliencia tréner, coach
Felmerülő kérdéseiddel keress minket bátran a következő e-mail címen:
info@eneroakademia.hu
IDŐPONT: 2019. szeptember 14., 9.30-17.30 óra között
HELYSZÍN: 1053 Budapest, Kossuth Lajos utca 8. II.em.
A tréning minimum 6, maximum 14 fővel indul.
A tréning ára: 15.000 Ft, amelyet a helyszínen kérünk kiegyenlíteni.
A tréningen a helyedet az info@eneroakademia.hu email címre küldött emaillel biztosíthatod, a neved és elérhetőséged – pl. telefonszámod – megadásával.
Amennyiben a tréningen a jelentkezést követően mégsem tudsz részt venni, kérjük azt is jelezd felénk a fenti email címen.
